Foi um acidente. Sim, acidentes acontecem, o problema é que no Brasil o número de acidentes é bem alto. Muita gente perde a vida no volante ou no banco do carona e quem sempre sofre mais com esse pesadelo é a família de quem morreu.

Para diminuir o número de 80 mil mortos em acidentes (dados do Denatran), a campanha Quem Faz o Transito Sou Eu começa de maneira diferente a fazer história. Com o uso de vídeos no youtube, além de muitas dicas e informações no www.portaldotransito.com.br.

Um dos motivos da alta quantidade de acidentes é a ingestão de bebida alcoólica antes da direção. Segundo o diretor da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego, Dirceu Rodrigues Alves Junior, o número de pessoas mortas no trânsito é diretamente  influenciado pelo álcool, já que mais de 50% dos motoristas brasileiros insistem em pegar no volante depois de beberem, muito ou pouco.

No Portal do Trânsito você acompanha além da campanha Quem Faz o Trânsito Sou Eu, os seguintes assuntos:

• Localizações e informações dos Detrans
• Multas e legislação
• Simulados e habilitação
• Dicas de boa condução, entrevistas e outras informações

Na estrada você sabe que todo cuidado é pouco. Não dirija depois de uma cervejinha e se algum colega estiver nessa, troque uma ideia com ele, fale sobre os números de acidentes e sugira uma olhadinha aqui no blog Vida na Estrada. Sabe né, o pedágio mais caro que tem é aquele que se paga com a própria vida.

Novas linhas de GPS são lançadas anualmente sem a gente perceber. Sempre com a mesma ideia de melhor localização e indicação de rota mais fácil. Mas será que é isso mesmo o que a gente procura? Mapas, mapas e mais mapas? Não, a gente quer mais que isso e pensando nessas novas possibilidades, fabricantes de GPS estão se reinventando. Aqui estão algumas dicas de equipamentos que estão mudando tudo:

A principal novidade na linha GPS Via da TomTom (modelos 1400T, 1500 e 1530) é a identificação de rotas a partir da velocidade real do trânsito e não das placas de trânsito. Em caso de acidentes e outros problemas na via, o GPS faz outra rota para facilitar a vida do motorista.

Já a Navteq investiu em outra ideia, fazer um GPS mais humano. Ao invés de informar “vire a direita a 150 metros” o novo sistema usa mensagens mais amigáveis, como: “vire a direita depois da loja azul”. O intuito é evitar que o motorista erre a entrada onde deveria fazer a curva e que o aparelho comece a pensar como o homem pensa.

E para deixar mais parecido com a realidade, a Pioneer pretende lançar em 2012 o sistema AR Head-Up Display. Veja aqui no vídeo como esse sistema vai deixar todo mundo com o cabelo em pé.

Sim, a ideia é substituir o pequeno equipamento por um conjunto de lasers que vai iluminar o próprio vidro do veículo, mantendo a concentração do condutor no volante e no trânsito.

Alongamento, para que serve?

Puxa aqui, trava ali, pescoço e ombro doloridos. É, a gente sabe o quanto é difícil ficar no volante por tantas horas seguidas. Mas há uma maneira de diminuir esses incômodos por você mesmo. Toda manhã, antes de sentar na cabine e dar partida no motor faça alguns movimentos e exercícios de alongamento. Você vai sentir mais disposição para o dia todo, aumentará a atenção na estrada e vai evitar dores musculares.

5 motivos:

1 – Faz você se sentir mais novo e recarregado.

2 – Evita tendinites e lesões.

3 – Afasta o sono e diminui o estresse do dia-dia.

4 – Ajuda a corrigir vícios de postura.

5 – Estica as fibras dos músculos.

Dicas:

1 – Não force o que seu corpo não aguenta. Balancear com o peso pode provocar danos.

2 – Conte até 20 para cada movimento dos dois lados do corpo.

3 – Alongamento feito errado pode causar dor. Se começar a sentir dor, diminua a intensidade.

4 – Faça alongamentos todos os dias, aos poucos sentirá a melhora.

5 – Mesmo depois de sentir melhoras, continue praticando. Cada fez que fizer, melhor para seu corpo.

Fonte:

alongamentos.com/

vilamulher.terra.com.br/dicas-de-alongamento-11-1-68-234.html